给宝宝做辅食，大家有什么自制美食食谱大全

西芹包心菜米汤

材料　米做菜谱大全、西芹、包心菜煮烂切碎各1 大勺， 水1+1/3杯

制作方法　

1 米用水浸泡30分钟后用料理机研磨。

2 西芹去叶只留茎，开水烫2分钟，包心菜去硬心后烫3分钟，后用料理机捣碎。

3 锅中放入准备好的1和水，煮开后再用中火继续熬制。

4 3中放入西芹、包心菜后再煮6～7分钟，最后用滤网过滤。

Info.　挑选一些茎饱满的西芹，捣碎至方便宝宝咀嚼、消化的程度，这是制作这道辅食的关键所在。

小白菜老南瓜粥

材料　米，小白菜，碾碎的老南瓜 1大勺，水1杯

制作方法　

1 米用水浸泡30分钟后进行研磨。

2 小白菜摘取叶子部分用开水烫2分钟后捣碎。

3 老南瓜切成5cm大小，去皮后用开水煮10分钟。

4 锅中放入准备好的1和水用大火煮，待煮开后，再用中火继续熬制。

5 4中放入小白菜、老南瓜，继续煮3～4分钟。

Info.　小白菜含有丰富的纤维，对胃、小肠、大肠的运动有所帮助。辅食初期取嫩嫩的叶子部分食用比较好。

菠菜牛肉汤

材料　菠菜、切碎的牛肉各1大勺， 糙米、切碎的洋葱各1/2大勺，切碎的胡萝卜1/3大勺， 水1杯，母乳（或者奶粉）3大勺

制作方法　

1 糙米要用水浸泡半天后用料理机进行研磨。

2 菠菜去叶后用开水烫2分钟，洋葱和胡萝卜开水烫3分钟左右后切成0.3cm

大小。

3 牛肉切成薄片开水煮5分钟，最后切成0.3cm大小。肉汤用纱布进行过滤。

4 锅中放入糙米和准备好的3，煮8～9分钟后，再用中火继续熬制。

5 4中放入2煮一分钟，再放母乳继续煮一分钟左右。

Info.　挑选菠菜，以菠菜梗红短，叶子新鲜又富有弹性为最佳

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好吃又简单做的家常菜做法大全

酥香藕夹的做法

【原材料和调味料】

藕2节750克、香菇肉馅250克、花生油。

面糊：面粉150克、生粉30克、水250ML左右、鸡蛋1只、碱1/4小勺、盐1/2小勺。

1：藕去皮切成薄的连刀片，每片约0.2CM。。

2：用筷子夹小团肉馅入藕内，轻轻用手挤压平整，使肉馅能够均匀分布。

3：将面粉、生粉、鸡蛋、碱、盐入碗中。

4：一点点加入水拌匀成面浆。

5：另取一小碗，放入面粉，将包好肉馅的藕夹沾上干面粉。

6：再入面浆中周身挂上面糊。

7：锅内入多些油加热成五、六成热，滑入挂上浆的藕夹，中火、小火转换进行炸制。

8：一面炸成金黄色翻面炸，直至两面都呈金黄色捞出。吃时再回锅油温稍高炸一道。

烤土豆片的做法

做法：

1、三个土豆洗净

2、去皮切片

3、码在微波炉的盘子上正反面分别转三分钟

4、用花椒粉、盐、辣椒面、黑胡椒、孜然及少许油拌成佐料

5、脱水后的土豆片

6、让每一片土豆片都均匀地蘸上佐料

7、码到铺了锡纸的烤盘中

8、烤箱预热，180度烤15－20分钟

宫保鸡丁

材料：鸡腿2只、黄瓜2根、熟花生一小盘、料酒、生抽、麻油、糖、郫县辣酱、蒜末、盐、麻油、水淀粉。

　　做法：

　　1、鸡腿2只，黄瓜2根，熟花生一小盘;

　　2、鸡腿肉切成块，加料酒、生抽、麻油、糖，入味;

　　3、热锅热油，爆香郫县辣酱，入鸡块大火翻炒3分钟;

　　4、入黄瓜块，大火翻炒2分钟，加蒜末、盐、麻油调味;

　　5、淋水淀粉翻炒1分钟，加入熟花生拌一下;

　　6、立即出锅装盘，就可以吃了。

糖醋排骨的做法步骤

1. 排骨洗净，用酱油、胡椒粉、盐、糖腌一小时以上，若是带上手套，把料和排骨抓来抓去的混合一下会更入味；

2. 然后把腌好的排骨入锅炸，先小火炸到金黄色捞出，再大火复炸一遍，口感更香脆；

3. 取小碗一只，放入醋、糖和一点点盐，闻一下有甜味了，尝一下还酸酸的，就差不多了；

4. 剥蒜三两瓣，剁成蒜蓉备用；热锅，倒油，把蒜蓉放进去煸炒出香味，倒入碗里的调味汁，大火煮开，放入排骨翻炒一下；

5. 倒入开水没过排骨，大火煮开，加锅盖转中小火，中途不要忘了看看，等看到锅里的汁粘稠了，就可以了。

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